Shiatsu et oedèmes
La rétention d’eau, aussi connue sous le nom d’œdème, fait référence à une accumulation d’eau au niveau des tissus. Elle est le résultat d’une mauvaise élimination des liquides par l’organisme.
Shiatsu et oedèmes Lire la suite »
Les supports de pratique du Shiatsu
Le shiatsu est une discipline manuelle énergétique. En tant que praticienne, j’ai une préférence prononcée pour le futon, le support classique de la discipline.
Les supports de pratique du Shiatsu Lire la suite »
Le Shiatsu et les douleurs articulaires
Le Shiatsu s’avère efficace pour traiter des problèmes d’origine inflammatoire ou articulaire grâce à des enchaînement de pressions rythmées le long des méridiens, et par l’étirement en douceur des articulations.
Le Shiatsu et les douleurs articulaires Lire la suite »
La méditation
Pour beaucoup, méditer semble un exercice difficile, ardu, voire malaisant. Pour autant, méditer ne signifie pas « ne penser à rien », ni « faire le vide », mais accueillir et laisser passer ses pensées sans s’attacher à aucune, focaliser pleinement son attention sur le moment présent. La méditation permet d’échapper à la préoccupation permanente du futur, souvent anxiogène, ou du passé, associé à des émotions parfois douloureuses, et ainsi de réguler les émotions.
La sylvothérapie (shirin-yoku)
La sylvothérapie repose sur les pouvoirs guérisseurs des arbres. Elle intègre des traditions anciennes, notamment celtiques, amérindiennes ou japonaises, qui soulignent leur rôle dans le bien-être mental, affectif et physique des individus, à des pratiques modernes.
La sylvothérapie (shirin-yoku) Lire la suite »
Exercices pour l’énergie du Printemps – le Bois
La marche est préconisée car elle permet de se délier, de se délasser, de se dégourdir. Elle mobilise un très grand nombre de muscles Cependant en excès, elle est préjudiciable au Foie. En effet, selon le principe d’équilibre yin-yang, toute démesure entraîne l’apparition d’un phénomène opposé, le yin à l’extrême se transforme en yang, et vice versa. Ainsi le froid (yin) quand il devient extrême brûle (yang).
Exercices pour l’énergie du Printemps – le Bois Lire la suite »
Le Shiatsu et le sport
Afin d’augmenter leurs performances, les sportifs cherchent à améliorer leur hygiène de vie, leur équilibre, leur récupération et leur santé. Le shiatsu peut les y aider. Il les prépare physiquement et mentalement à l’effort, les aide à récupérer plus rapidement, voire traite les blessures post-effort.
Le Shiatsu et le sport Lire la suite »
Effet rebond
L’effet rebond est la réaction du corps après avoir pratiqué le Shiatsu. Après les séances, des douleurs surviennent dans certaines parties du corps.
Le Yin et le Yang
Depuis plus de 7 000 ans, la Tradition chinoise s’est construite par l’observation minutieuse de toutes les manifestations de la vie sur Terre et dans le Ciel.
Le Yin et le Yang Lire la suite »
L’énergie et le Qi
La pensée chinoise présente l’univers comme une combinaison de souffles (le Qi), ou énergies, en perpétuel mouvements et transformations. Tout ce qui existe n’est que la manifestation plus ou moins matérialisée ou éthérée de ces souffles.
L’énergie et le Qi Lire la suite »