Les supports de pratiques du Shiatsu
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Le shiatsu est une discipline manuelle énergétique. Cet art du toucher holistique prend en compte la personne dans sa globalité (physique, mental et émotionnel). Les pressions digitales sont des techniques spécifiques du shiatsu. Le praticien en shiatsu utilise le poids du corps pour effectuer les pressions. Il ne recourt pas à la force musculaire. La force n’est pas efficace en termes de relâchement et elle accentue le risque de blessure ou d’accident.
Quels supports peuvent vous soutenir lors d’une séance de shiatsu ?
Le futon et ses bénéfices
Les bénéfices :
- Support ferme et uniforme : Le futon offre un support stable, ferme et homogène, permettant au praticien de diriger ses appuis, étirements et mobilisations avec précision.
- Confort et relâchement du patient : En étant allongé sur un futon, le patient peut se détendre pleinement, ce qui facilite la libération des tensions et optimise la transmission du travail énergétique.
- Posture ergonomique pour le praticien : Le futon permet au praticien d’adopter une posture confortable et naturelle, ce qui est essentiel pour éviter la fatigue et assurer une pratique efficace sur le long terme.
- Adaptabilité aux différentes positions : Le futon facilite le positionnement du patient en différentes postures (sur le ventre, le dos, le côté ou assis), permettant ainsi une pratique holistique et personnalisée du shiatsu.
- Ambiance holistique et traditionnelle : La pratique sur futon s’inscrit dans une tradition japonaise authentique, renforçant l’aspect holistique, méditatif et équilibrant du shiatsu, en favorisant une connexion profonde entre le corps et l’esprit.
La chaise ergonomique et ses bénéfices
J’utilise la chaise ergonomique principalement en entreprise, lors de salon (bien-être, journée des droits de la Femme, journée des aidants, les virades de l’espoir…). La séance dure en moyenne 20 minutes.
Les bénéfices :
- Confort et posture adaptée pour le praticien : La chaise ergonomique permet au praticien de maintenir une posture confortable et naturelle durant la séance, ce qui facilite l’exécution des pressions et des étirements sans fatigue excessive ni douleurs articulaires ou musculaires.
- Facilité d’installation : La chaise ergonomique s’adapte facilement à différents lieux, que ce soit en entreprise, en cabinet ou lors d’événements, grâce à sa simplicité d’installation (5-10 minutes).
- Adaptabilité : La chaise ergonomique convient à toutes les morphologies et facilite la pratique du shiatsu assis, notamment dans des contextes où le praticien doit intervenir rapidement ou sur plusieurs personnes.
- Confort pour le receveur : La position assise sur une chaise ergonomique permet au patient de rester habillé et détendu, ce qui est idéal pour des séances courtes en entreprise ou en salon.
La table de massage et ses bénéfices
La table de massage me sert principalement quand je me déplace au domicile des receveurs. Il m’arrive également de l’utiliser dans les salons (à la place de la chaise ergonomique).
Les bénéfices :
- Confort et stabilité : La table offre une surface stable et confortable pour le praticien comme pour le receveur, facilitant la réalisation des pressions et des manipulations nécessaires.
- Adaptation aux techniques spécifiques : La « vraie » table japonaise de shiatsu est de hauteur basse (souvent autour de 20-25 cm), et dispose d’un châssis robuste en acier ou en bois de qualité. Ces dimensions permettent au praticien de poser partiellement ou totalement son propre poids, voire de se tenir debout pour exercer ses appuis, ce qui est essentiel pour certaines techniques de pression.
- Transportabilité et praticité : La table est facilement transportable, ce qui facilite la pratique à domicile, en cabinet, dans les salons ou en entreprise, tout en offrant une surface adaptée pour des séances régulières.
Le ballon et ses bénéfices
J’utilise le ballon essentiellement pour le travail sur les femmes enceintes. Une femme enceinte a besoin de soulager des petits maux comme nausées, constipation, douleurs lombaires et jambes lourdes. Le ballon est utilisé en shiatsu pour favoriser la stimulation des points et des zones musculaires en permettant des pressions précises, glissées ou circulaires, tout en facilitant la mobilisation et l’étirement des tissus pour un meilleur relâchement musculaire.
